Receta del Inhalador antifatiga

receta inhalador antifatiga
¿Qué vas a encontrar en esta entrada?

Si te estás preguntando qué son los inhaladores de aceites esenciales y qué pueden hacer por ti, hoy te presentamos la receta del inhalador antifatiga, una ayuda aromática que te aportará energía, revitalizará tu organismo y te ayudará a sostener el sistema inmunitario y a eliminar el cansancio. 

Ya te adelantamos que los inhaladores de aceites esenciales son una maravilla porque son muy fáciles de preparar y de tenerlos siempre a mano, así que te contamos el paso a paso de nuestra receta del inhalador anti-fatiga, muy fácil de elaborar: 

Propuesta de aceites esenciales para elaborar un stick anti-fatiga energizante:

√ Aceite esencial de ciprés (Cupressus sempervirens)

Muchas veces sentimos cansancio por un exceso de estrés. El aceite esencial  de ciprés contiene componentes con propiedades similares al cortisol, la hormona que combate el estrés y ayuda a mantener saludable el sistema inmunológico.

Además, el ciprés descongestiona las vías respiratorias, por lo cual ayuda a respirar más a fondo y enfocar la energía hacia lo esencial.

(Composición mayoritaria del ciprés: alfa-pineno, gamma-3-careno)

√ Aceite esencial de limón (Citrus limonum):

Obtenido de la corteza del limón, este aceite esencial, o esencia, es una adicción olfativa cuando uno se siente cansado.

Dinamiza y calma a la vez, pero sin que entre sueño. Aporta ligereza, reemplazando las ondas negativas por ondas dinámicas.

(Composición mayoritaria del limón: limoneno)

√ Aceite esencial de eucalipto globulus (Eucaliptus globulus):

El eucalipto es reconocido para combatir todas las infecciones típicas de invierno (las -ITIS, como las llamo) pero nos interesa añadir el aceite esencial del eucalipto a este inhalador porque no solo estimula el sistema inmunitario, sino porque también aporta energía y vitalidad, como un chute de oxígeno.

(Composición mayoritaria del eucalipto globulus: 1,8 cineol, beta pineno)

La fórmula para un stick inhalador anti-fatiga

Para un total de 15 gotas: 

  • 5 gotas de aceite esencial de ciprés 
  • 6 gotas de aceite esencial de limón
  • 4 gotas de aceite esencial de eucalipto globulus

Cómo preparar un inhalador antifatiga

El inhalador está compuesto de un tubo de plástico y una mecha de algodón y la para preparar tu inhalador antifatiga solamente necesitas seguir estos sencillos pasos:

  1. Saca la mecha del tubo y echa encima las 15 gotas de aceites esenciales.
  2. Coloca otra vez la mecha en el tubo y ciérralo. 
  3. Etiqueta el tubo con su nombre.

Consejos de uso del inhalador antifatiga

Abre el tubo y respira hondo, unas 2 inhalaciones por cada fosa nasal. Vuelve a cerrar el tubo.

Úsalo las veces que lo necesites, unas 3 ⁄ 4 veces al día. No se recomienda usarlo por la tarde-noche, ya que su mezcla dinamizante no te ayudará a conciliar el sueño.

Conservación de tu stick antifatiga y recomendaciones

Los aceites esenciales se van evaporando con el tiempo. Cuando veas que su olor ha desaparecido, vuelve a recargar la mecha de algodón. 

¿Puedo utilizar aceites esenciales siempre? Como sabrás, los aceites esenciales puros tiene un poder activo muy potente, por lo que es importante tener en cuenta a la hora de usar tu inhalador antifatiga:

  • Evitar su uso por la tarde-noche por su efecto positivo y energizante.
  • Evitar su uso en mujeres embarazadas y en personas asmáticas.
  • Evitar su uso en niños menores de 6 años.

¿Dónde comprar aceites esenciales?

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